meditatie meditation

to first page (Dutch)

link naar artikelen weblog Leonoor:

18 april 2016 Meditatie in plaats van medicatie 19 december 2016 spontane meditatie met drie jongetjes aan het kanaal

Muntsluizen in Utrecht 'Munt' ship locks in Utrecht

Een link naar de fotoreportage op Facebook

25 maart 2017 Vandaag 3 uur gemediteerd, 2 uur aan het water en nog een uur thuis, bijzondere ervaring. Het elke dag mediteren begint echt iets moois te worden. We voelen het allemaal als een geschenk, dat we echt aan onszelf en voelen toe mogen komen. Toen Leonoor vertelde dat we aan het water gingen zitten mediteren aan een vader (uit Afghanistan) van een meisje dat ze pianoles heeft gegeven zei hij, dat is ook goed voor ons. Een mooi antwoord. Wij mediteren niet alleen voor onszelf maar ook voor mensen om ons heen. Leonoor en Jeannette's moeder reageert ook altijd heel blij als Leonoor vertelt dat we gemediteerd hebben, "aan verdieping toekomen" zegt ze dan, ook een mooie reactie.

25 March 2017 Today we meditated for 3 hours, 2 uur at the water and still an hour at home, special experience. Every meditating begins to become something really beautiful. We all feel it as a gift, that we really get to ourselves and that we are allowed to get to feeling. When Leonoor told that we were going to sit and meditate at the water to a father (from Afghanistan) from a girl whom she gave piano lessons, he said, that is also good for us. A nice answer. We meditate not only for ourselves but also for the people around us. Leonoor and Jeannette's mother always reacts very happy again when Leonoor tells that we meditated, "to get to deepening" she then says, also a beautiful reaction.

Op de steiger lagen twee narcissen en twee speenkruid en een paardebloem, een mooi welkomstgeschenk.

On the landing stage two daffodils and two lesser celandines and a dandelion were laying, a beautiful welcoming gift.

Wij zijn 'alleen maar' bezig met voelen en heel langzaam zakken in je lichaam, echt super om te doen. Aandacht voor alles wat er in je lichaam gebeurt, zonder daarin te sturen. Wel steeds zo laag mogelijk met je aandacht en adem in je lichaam zijn/komen. Elke pijn die je voelt geef je aandacht en de kans om te veranderen en op te lossen. Vandaag weer verder. Grappig, in het woord 'mediteren' zitten dezelfde letters als in 'eet minder'. We gaan naar steeds minder eten, minder slapen, en stoppen met eten en meer mediteren. We zijn heel dankbaar dat we dit proces met ons vieren mogen doen, ervaren, doormaken. Alle emoties die loskomen toelaten met elkaar doormaken, over praten, of juist niet praten, maar zelf dragen. Irritaties serieus nemen, hetzelfde je afvragen kan ik ze zelf oplossen, zodat de ander geen last heeft van mijn irritaties, maar zelf wel verder kom in verzachten van jezelf, van je houding. Voor iedereen belangrijk dat we bezig zijn met wat wil ik echt inbrengen in contact, wat doe ik voor het geheel. Hoe zorg ik goed voor mezelf, mijn lichaam. We hebben vorige week één nacht niet geslapen en alleen 4 uur gemediteerd, 's middags waren we 'vergeten' dat we niet hadden geslapen. Leonoor ziet mediteren als een heel rustige manier van 'slapen', ander bewustzijn, heel fijn om het gebied tussen waken en slapen te mogen ontdekken, ervaringen in op doen.

18 januari 2017
Vandaag weer gemediteerd met mooie foto's, een link naar de fotoreportage op Facebook.

mediteren in de trein 18 maart 2017